Aufhören Zu Rauchen

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Ich denk kaum noch ans Rauchen und es fällt mir auch überhaupt nicht schwer. Sie sind der Überzeugung, dass Sie es „eigentlich“ ohne Hilfsmittel schaffen müssten, mit dem Rauchen aufzuhören? Rauchen schadet der Gesundheit! 40 Jahre rauchen habe ich seit nun 5 Wochen hinter mich gebracht. Und wenn doch mal, nach alter Gewohnheit, der kleine Wunsch aufkommt, denke ich an dich, das Glas Wasser und den Balkon. Wenn Sie sich der Behandlung nur auf Wunsch des Umfeldes unterziehen, kann auch der beste Therapeut nichts gegen Ihre Tabaksucht ausrichten. Bei der Raucherentwöhnung arbeiten wir vorwiegend mit der Methode des Simpson-Protocols. Neben einem gut geschulten Therapeuten und einem sinnvollen Behandlungskonzept, ist vor allem Deine Mitarbeit nach der Hypnose zur Raucherentwöhnung entscheidend für den Erfolg.


Warten Sie nicht auf die innere Stimme, die Entscheidung, den Gedanken der Ihnen sagt, dass Sie jetzt das Rauchen beenden können. Die meisten Raucher haben schon etliche Versuche unternommen das Rauchen mit Willenskraft zu beenden. Willenskraft ist sicher eine Hilfe, das Ziel „Nichtraucher zu werden“ umzusetzen, aber in den seltensten Fällen ein konsequenter Unterstützer. Deshalb bieten seriöse Anbieter für Hypnose gegen Rauchen in den meisten Fällen mehrere Sitzungen über einen Zeitraum von einigen Wochen an, denn so werden die besten langfristigen Erfolgsquoten erreicht. Diese spezielle von mir über mehrere Jahre entwickelte Hypnose Technik vereint bewährte methodische Ansätze und die Deep-Sweep-Technik. Es war, als hätte jemand einen Schalter in mir umgelegt! Wenn mich jemand fragt, wie ich es beschreiben würde, dann habe ich nur eine Antwort darauf. Erinnere Dich immer, wenn Du zur Zigarette greifen willst, an Deine Gründe aufzuhören. Im dritten und letzten Schritt werden die Zwänge und Süchte, die den Griff zur Zigarette auslösen minimiert und schlussendlich komplett beseitigt. Es geht darum, von der Zigarette frei zu bleiben. Da man den individuellen Verlauf der Behandlung im Voraus nicht einschätzen kann, ist es in jedem Fall sehr sinnvoll, bei einer Person in Behandlung zu sein, die geschult und kompetent ist, hier die passende therapeutische Unterstützung zu geben.

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«Es ist jetzt genau die richtige Zeit. Stellen Sie sich die Frage: Ist das jetzt der richtige Zeitpunkt mit dem Rauchen aufzuhören? Sie die Gelegenheit Fragen zur Hypnosebehandlung zu stellen. Der Erfolg bestimmt nicht die Intervention des Therapeuten alleine, sondern nur in der Teamarbeit mit dem Klienten. Studien haben gezeigt, dass Versuche im Alleingang nur bei 3-15 % zum Erfolg führen und 50-70 % der Raucher die mit Hypnose behandelt wurden mit dem Rauchen aufhören. Es gibt allein in Deutschland über 20 Millionen Raucher und davon sind 6,8 Millionen im Sinne einer Sucht tabakabhängig. Oder will es jemand für mich? Erst die Hypnose hat es geschafft mich nachhaltig und erfolgreich zu verändern. In der Hypnose werden die tief im Unterbewusstsein vergrabenen Ursachen des Rauchbedürfnisses ausfindig gemacht und korrigiert. Die Bronchien werden freier und Ihre Energie steigt. Hier werden alle wichtigen Einsichten, die während der Regression gewonnen wurden bezüglich der Motivation zum Aufhören in die Zukunft projiziert.

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Selbsthypnose kannst du im Zuge deiner Hypnose erlernen und jederzeit an dir selbst anwenden. Obwohl du dich in einer Phase der Tiefenentspannung befindest, hast du alles selbst in der Hand und kannst die Dinge steuern. Doch mit der Unterstützung von Hypnose kann es dir gelingen, endlich Nichtraucher zu werden und dich innerhalb kürzester Zeit von deinem Rauchverhalten zu befreien. Wenn du dich entscheidest, mit ihm in diese Richtung zu gehen, begibst du dich auf den richtigen Weg in dein rauchfreies Leben, als wiedergeborener Nichtraucher. Wenn du wirklich dazu bereit bist, für immer mit dem Rauchen aufzuhören, dann bist du mit Hypnose, innerhalb kurzer Dauer und mit einer hohen Erfolgsquote, am Ziel angekommen. Kurz zuvor war ein Besucher, der 30 Zigaretten am Tag raucht, auf einer Liege kurz ins Land der Träume geschickt. Auf Wunsch können Sie in unserem Wartezimmer noch ein Getränk zu sich nehmen. Während seines BWL-Studiums mit Schwerpunkt auf Change Management hatte er die Ehre mit namhaften Sportlern, Trainern, Unternehmern einigen seiner persönlichen Helden arbeiten zu können. Mit dem Rauchen können auch Sie aufhören.

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Lieber Martin, am 11. 04. 2017 hatte ich meinen großen Tag bei Dir. Lieber Martin, ich wollte noch einmal berichten, wie es mir ergangen ist! Ich habe Eure Praxis, speziell Dich, auch schon meinem Kollegen empfohlen. Aber immer wieder stelle ich stolz fest, dass ich wieder einen Tag ohne Glimmstengel verbracht habe ohne auch nur daran zu denken. Einen Marathon laufe ich noch nicht, aber jeden 2. Tag gehe ich ins Fitnessstudio! Ich kann nur immer wieder Danke sagen und Euch oder Dich jederzeit mit gutem Gewissen weiter empfehlen. Man geht ja schon mit etwas gemischten Gefühlen zu euch. Wie läuft eine Sitzung ab? In der 2. oder 3. Sitzung wird die Trance-Arbeit mitgeschnitten und Ihnen als Audio-file mitgegeben.

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Und das führt dann zu der gefürchteten Gewichtszunahme nach dem erfolgreichen Aufhören - Hypnose kann Ihnen helfen, diesen ungewollten Effekt zu verhindern. Der erstgenannte Effekt ist weitaus geringer als das Kompensations-Phänomen und reguliert sich nach einiger Zeit von selbst - hier ist nichts zu befürchten. Dies fanden die Forscher in der Gesamtschau von 102 Beobachtungsstudien mit mehr als 169.500 Teilnehmern bestätigt. Daher könne ein dauerhafter Rauchstopp der psychischen Gesundheit wohl eher nützen als schaden, so die Autoren um Dr. Gemma Taylor von der Addiction & Mental Health Group an der University of Bath in England. Dem Glimmstängel zu entsagen, kommt nicht nur der körperlichen Gesundheit zugute, sondern auch der psychischen. Im Fall eines Rauchstopps werden daher negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Sozialleben erwartet. Die negativen Folgen des Rauchens für die körperliche Gesundheit sind hinreichend bekannt. Rauchen schmälert zudem die körperliche Leistungsfähigkeit, macht kurzatmig, üblen Mundgeruch und schlechte Haut.

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Jeder einzelne Tag tut Ihrer Gesundheit, Ihren Mitmenschen und Ihrem Geldbeutel gut - Sie können stolz auf sich sein. Das Rauchen spielt dann in Ihren Gedanken keine Rolle mehr. Mit Hilfe von Hypnose können nicht nur alte Konditionierungen rund um das Rauchen im Unterbewusstsein aufgelöst werden. Der Körper erholt sich in den unterschiedlichen Bereichen in unterschiedlicher Dauer, Verdauung, Blutzuckerspiegel oder Kreislauf können noch einige Zeit nach dem Rauchstopp im Ungleichgewicht sein. Haben Sie Geduld mit Ihrem Körper und unterstützen Sie ihn, wo Sie nur können - durch Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung… Genießen Sie jeden Tag im vollen Bewusstsein, dass Sie rauchfrei sind und Zigaretten nicht mehr nötig haben. Profitieren Sie von dem Geld, das Sie sonst für Zigaretten ausgegeben hätten. Auch wenn das Rauchfrei bleiben manchmal eine Herausforderung sein kann - beobachten Sie, was sich für Sie zum Guten verändert. Wenn du meine Beiträge kennst, so kennst du auch meine Meinung zum Thema “Entzugserscheinungen” und Gesundheit.