Reframing: Als Reframing bezeichnet man die Umdeutung einer Situation, um diese in einem veränderten Zusammenhang zu sehen. Stattdessen deuteten die Studienergebnisse darauf hin, dass der Rauchstopp mit einer leichten Verbesserung des sozialen Wohlbefindens verbunden ist - allerdings lag dieser Wert nur bei drei Prozent. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die angebotene Tätigkeit nicht die Dienste eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers ersetzt. Besonders wenn jemand über viele Jahre raucht, kommt auf diese Weise eine Vielzahl von solchen „Funktionen“ der Zigarette zusammen. Überschreiten die bisherigen Rauchgewohnheiten diese Anzahl, ist der Start mit nicorette® Pflastern mit 25 mg Nikotin zu empfehlen. „Der Rauchstopp scheint keine negativen Auswirkungen auf die soziale Lebensqualität zu haben“, so Taylor. Dass ein Rauchstopp die psychische Gesundheit offenbar fördern kann, statt sie zu verschlechtern, sollte künftig mehr Menschen dazu ermutigen, mit dem Rauchen aufzuhören, so die Wissenschaftler. Seien Sie davon überzeugt, dass das Rauchen keine Vorteile bringt, sondern nur Nachteile. Eine psychische Abhängigkeit vom Rauchen zeigt sich vor allem darin, dass in bestimmten Situationen nur schwer auf die Zigarette verzichtet werden kann. Die Zigarette hat für Rauchende unterschiedliche soziale und psychologische Funktionen.
Gerade bei Schlafstörungen freue ich mich über schnelle und gute Erfolge, die mir meine Kunden bescheinigen. Sie müssen wieder lernen: Wie finde ich Zeit ganz für mich alleine? Anschließend arbeite ich mit den Mitteln der Hypnose und mit dem NLP-Verfahren daran, die Probleme aufzulösen. Hypnose redet dir beim Aufhören zu rauchen ins Gewissen. Die Männer sagen mir dann oft: ‚Seitdem meine Frau zu dir geht, ist sie viel unbequemer geworden.‘ Richtig so! Oft sagen mir die Frauen, dass sie nur noch wie ein Roboter funktionieren und gar nicht mehr wissen, wie es ist, zum Sport zu gehen oder sich mit Freundinnen zu treffen. Mit mehr Sport und Bewegung kannst Du das Rauchen aufhören ohne zuzunehmen.
Ich hätte niemals gedacht, dass ich in meinem Alter (61) noch zum glücklichen Nichtraucher werde. Er war am Ende sehr zweifelnd, ob das bisschen Gerede ihn zum Nichtraucher gemacht haben soll. Er schließt die Augen und ich führe ihn in eine tiefe Entspannung (Hypnose). Irregeleitete Entspannung: Der Wunsch nach Entspannung ist ein häufiger Grund für das Rauchen. Seine Grundvoraussetzungen stimmten: er ließ sich auf die Hypnose ein und wollte langfristig aufhören zu rauchen. Helfen Akupunktur und Hypnose beim Aufhören? Nach einem intensiven Vorgespräch, in dem ich ihm erklärte, wie genau die Hypnose ablaufen wird, legt er sich hin und wir beginnen.
Ich erzähle die notwendigen Strategien, die Sie brauchen, um aufzuhören zu rauchen. Mit modernen Hypnoseverfahren wird Ihr Unterbewusstsein alte Verbindungen und Gedankenmuster zum Thema Rauchen dauerhaft auflösen und den Weg in eine rauchfreie Zukunft zu ebnen. Jetzt beginnt Ihr Weg als Nichtraucher. Wir gehen am Anfang ganz kurz zurück in die Zeit, als Sie noch Nichtraucher waren, noch nie geraucht hatten. Genieße dein Leben als wiedergeborener Nichtraucher! Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung durch Hypnose ist Ihr fester Vorsatz, dass Rauchen vollständig und endgültig zu beenden. In Studien ist die Wirksamkeit von Hypnose zur Tabakentwöhnung aber noch nicht bestätigt. Während der Hypnose dürfen Sie sich zurücklehnen. Was kostet die Hypnose zur Raucherentwöhnung und wird Hypnose gegen Rauchen von der Krankenkasse bezahlt?
Es vereint zwei tausendfach bewährte Hypnose-Anwendungen (echte Bestseller), die Ihnen den Abschied vom Nikotin leicht machen. Das erschwert den Abschied von den Zigaretten zusätzlich. Aber: Zigaretten sind für Raucher die wohlverdiente Pause bei Stress, ein Eisbrecher beim Smalltalk, eine Belohnung für eine gute Leistung oder „Verdauungshilfe“ nach dem Essen. Die Bewegungen beim Ein- und Ausatmen werden durch Muskeln, den Zwischenrippenmuskeln und dem Zwerchfell bewirkt. Ohne starre Verhaltensregeln lernen Sie, die eigene Abhängigkeit zu hinterfragen und sich von dem Mythos zu verabschieden, Sie würden zunehmen, nachdem Sie Ihre letzte Zigarette ausgedrückt haben. Millionen Menschen vor Ihnen haben es bereits geschafft. Je konsequenter Sie sich von Anfang an die neuen Essgewohnheiten angewöhnen, desto einfacher wird es Ihnen mit der Zeit fallen sie einzuhalten.
Hierbei tritt das Rauchen nicht als wichtigster Hauptrisikofaktor auf, sondern als einer von mehreren Risikofaktoren. Die Zigarette kann auch soziale Funktionen übernehmen, zum Beispiel als Anlass für eine Pause dienen oder zur Unterdrückung von Nervosität und Überspielung von Unsicherheiten. Körperliche Abhängigkeit als Folge des Rauchens äußert sich z.B. Die psychische Abhängigkeit ist einerseits eine Folge des langjährigen Rauchens, andererseits wird dadurch diese Angewohnheit auch am Leben gehalten. Die „Chronisch obstruktive Lungenerkrankung“ (kurz COPD) betrifft Schätzungen zu folge jeden fünften Raucher, wobei unter diesem Begriff verschiedene Einzelerkrankungen wie chronisch-obstruktive Bronchitis und das Lungenemphysem zusammengefasst werden. Aus diesem Teufelskreis gilt es, auszubrechen. Beim dauerhaften Entzug gilt es, sich der Begierde nach einer Zigarette nachhaltig entgegenzustellen. Psychische Abhängigkeit bedeutet, dass man in bestimmten Situationen nur schwer auf die Zigarette verzichten möchte oder kann, sei es nach dem Essen oder direkt früh morgens nach dem Aufstehen. Ein weiteres tückisches Merkmal des Rauchens ist die relativ schnell entstehende körperliche Abhängigkeit. Den Grad der Abhängigkeit vom Tabakkonsum können Sie übrigens hier mit Hilfe des sogenannten Fagerström-Testes bestimmen.
Seit neun Jahren, in denen David bisher raucht, kam er nur drei Tage lang von seinem Laster weg (zentralplus berichtete). Ein individuell abgestimmtes Behandlungskonzept mit drei Hypnose-Sitzungen im wöchentlichen Abstand ermöglicht in den meisten Fällen schon nach der ersten Hypnose eine Einstellung des Rauchens oder eine deutliche Reduzierung des bisherigen Zigarettenkonsums. Der Behandlungserfolg der Hypnose variiert in Abhängigkeit von der Persönlichkeit, Vorgeschichte und Bereitschaft des Behandelten. Mitglieder des Deutschen Verbands für Hypnose e.V. (DVH) können im Rahmen ihrer Mitgliedschaft einen kostenfreien Eintrag im Hypnotiseurs-Verzeichnis anlegen unter folgendem Link: Neuer Eintrag Experten-Verzeichnis DVH. Übrigens auch Alan Carr, der bekannte Autor mehrerer Rauchfrei-Bücher beschreibt auf S.19 seines Buches „Endlich Nichtraucher“, wie er mit dem Rauchen aufgehört hat - mit Hypnose! Es ist genau der richtige Zeitpunkt, das Rauchen für immer sein zu lassen», so Müller-Kütt während der Hypnosesitzung. «Irgendwann gehen meine Worte in den Hintergrund und werden zu einer Art Melodie.» Barbara Müller-Kütt sitzt in ihrer Praxis an der Töpferstrasse in Luzern. In einem aktuellen Artikel des Magazins Friends stellt die Gesundheitskasse AOK nun die hypnotische Raucherentwöhnung detailliert vor - und berichtet dabei von einer sehr erfolgreichen Rauchfrei-Sitzung bei DVH-Expertin Jessica Waldmann (Hypnotherapeutin) aus Hamburg. Dadurch ist es dem Hypnotiseur möglich, Suggestionen für eine Raucherentwöhnung direkt an dem Unterbewusstsein des Klienten weiterzuleiten.